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Vamos tirar um peso de cima?

2017 | Espaço Aberto Comentários fechados em Vamos tirar um peso de cima?

Sabia que mais de metade da população portuguesa tem excesso de peso?

Para chamar a atenção para a questão da pré-obesidade e da obesidade, celebrou-se, este ano pela primeira vez, o Dia Mundial da Luta contra a Obesidade, a 11 de Outubro.

Porque o sedentarismo, a má alimentação e a falta de prática desportiva são as razões mais apontadas para o agravamento da obesidade em Portugal, a Newsletter da FMUL reitera, estendendo-o a todos os colegas, o desafio lançado pela Associação de Estudantes da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa (AEFML): diminuir quanto possível a utilização dos elevadores, passando a usar as escadas!

A informação, que a AEFML devidamente assinalou em vários lances de escadas do Hospital de Santa Maria, traduz em calorias o esforço despendido.

Com uma prática desportiva manifestamente insuficiente ou inexistente, alimentação muitas vezas descuidada e apressada, para além de hábitos cada vez mais sedentários, prejudica a sua saúde e compromete o seu futuro. Para além dos malefícios que pode trazer à auto-imagem, a obesidade tem implicações directas na saúde e está muitas vezes associada a outras patologias:

  • Doenças cardiovasculares (hipertensão arterial, arteriosclerose, insuficiência cardíaca congestiva, angina de peito);
  • Diabetes Tipo II;
  • Dislipidémias;
  • Complicações no sistema respiratório (dispneia, síndrome de insuficiência respiratória do obeso, apneia de sono);
  • Doenças osteo-articulares;
  • Infertilidade;
  • Incontinência urinária;
  • Cancro da próstata.

Faça as contas às calorias que pode perder e não desperdice esta oportunidade!

Se costuma participar na Corrida Saúde + Solidária ou tenciona começar a fazê-lo, lembre-se que há que ir treinando…

Porque há campanhas intemporais, este mês quisemos reforçar que vale a pena olhar o chão que pisa e pensar que cada degrau que sobe é um peso que tira de cima!

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